LOW BACK PAIN腰痛のお悩み
「朝起きると腰が痛い」「繰り返すぎっくり腰」。小池整骨院では、原因のはっきりしない慢性的な腰痛に対し、姿勢の崩れ・骨格の歪みという根本にアプローチし、腰に負担のかかりにくい身体づくりを目指します。
CHECKこんな腰痛のお悩みはありませんか
ひとつでも当てはまる方は、お気軽にご相談ください。
- 朝起きたときや動き始めに腰が痛い
- 長時間座っていると腰が辛くなる
- 繰り返しぎっくり腰になる
- 前かがみ・反らす動作が辛い
- 重いものを持つ仕事・立ち仕事が多い
- マッサージや湿布ではその場しのぎになっている
TYPES腰痛には2つのタイプがあります
原因がはっきりするものと、そうでないものがあります。
特異的腰痛（約15%）
椎間板ヘルニアや圧迫骨折など、画像検査などで原因を特定できる腰痛です。これらは医療機関での診断・治療が必要です。
非特異的腰痛（約85%）
検査でははっきりした原因が分からない腰痛。姿勢の崩れや筋肉のバランスが関係するといわれ、当院のアプローチが向いているのはこちらのタイプです。
⚠️ 安静にしていても痛む／足のしびれ・麻痺・排尿の異常／発熱を伴う／だんだん痛みが強くなる——このような腰痛は、内臓の病気や神経の障害などが隠れている場合があります。まず医療機関にご相談ください。
なお、当院は医療機関ではないため、症状の診断は行いません。当院の施術は医療機関での診断・治療に代わるものではありません。
OUR APPROACH小池整骨院での腰痛へのアプローチ
痛みや不調のある場所ではなく、根本原因の「姿勢」から整えます。
姿勢・骨格から整える
腰そのものではなく、腰に負担をかける姿勢・骨盤の歪みを整えるため、骨盤から背骨全体、後頭骨まで、特に上部頸椎に着目してお身体のバランスを整えます。
ボキボキしない施術
ソフトな手技と高感度センサー付き振動刺激機器を併用。身体をボキボキ鳴らしたり強く捻ったりはいたしません。お子様から御高齢の方まで受けていただけます。
回復力にはたらきかける
姿勢を整えることで神経の働きと血流をサポートし、身体が本来持つ回復力にはたらきかけながら、不調の起こりにくい身体づくりを目指します。
当院が大切にしているのは、その場しのぎで痛みを抑えることではなく、不調を繰り返しにくい身体づくりです。お一人おひとりのお身体の状態やお悩み、生活習慣を伺いながら、無理のない範囲で施術を進めます。気になることや不安な点は、施術の前後でお気軽にご相談ください。
FLOWはじめての方の施術の流れ
初回はカウンセリング・検査を含めて60〜90分。じっくりお身体の状態を確認します。
1. カウンセリング
腰の状態・きっかけ・生活習慣などを丁寧にお伺いします。
2. 姿勢・徒手検査
姿勢写真の分析や徒手検査で、不調につながる身体の状態を確認します。
3. 施術
M式テクニックで姿勢・上部頸椎を中心に整えます（2回目以降は10〜15分）。
4. 効果の確認
施術前後で姿勢・状態の変化を一緒に確認します。
5. アフターケア
ご自宅でできる姿勢のアドバイスや次回の目安をお伝えします。
6. 次回のご予約
お身体の状態に合わせて、通院ペースをご相談します。
FREQUENCY通院の目安
はじめの3ヶ月：姿勢と身体の状態を安定させるため、週1回程度（合計15回前後）の通院をおすすめしています。
その後：状態が落ち着いたら、2週間に1回〜月1回のメンテナンスへ移行します。
※通院の回数・期間には個人差があります。「必ず◯回で治る」というものではなく、お身体の状態を見ながら一緒に進めていきます。
VOICES腰痛でご来院の方の声
実際にご来院いただいた患者様からいただいたお声の一部です。
K・K 様（男性・37歳・会社員）
厳しい腰痛・首肩のこりのお悩み
腰痛が厳しく、首や肩のこりもひどい状態でした。辛い腰痛が無くなり、スポーツが楽しめるようになりました。
M・S 様（男性・46歳・自営業）
突発的な腰の痛み（ギックリ腰）
突発的な腰の痛み（ギックリ腰）に悩んでいました。通ううちに、ギックリ腰の不安が無くなりました。
※個人の感想であり、施術の効果を保証するものではありません。感じ方には個人差があります。
FAQよくあるご質問
ぎっくり腰の直後でも受けられますか？
強い痛みのある急性期は、状態を見ながら無理のない範囲で対応します。まずはお電話でご相談ください。
どのくらいで楽になりますか？
腰痛の経過や原因によって個人差があります。状態を確認したうえで見通しをお伝えします。
コルセットは必要ですか？
状態に応じてご案内します。当院では、コルセットに頼り切らずに済む身体づくりを姿勢の面からサポートします。
立ち仕事で腰に負担がかかります。通えますか？
お仕事の状況も伺いながら、負担を減らす姿勢のアドバイスもお伝えします。
予約は必要ですか？
当院は完全予約制です。お電話・WEB予約・お問い合わせフォームからご予約いただけます。空きがあれば当日のご予約もお受けします。
支払いは何が使えますか？
現金のほか、各種クレジットカード（Visa／Master／JCB等）・QRコード決済（PayPay／d払い等）・交通系電子マネーなどをご利用いただけます。
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SELF CAREご自宅でできるセルフケア
腰への負担は、日常の動作の積み重ねで変わってきます。施術と合わせて、毎日の習慣も大切です。
- 長時間同じ姿勢を避け、こまめに立ち上がる
- 椅子には深く座り、骨盤を立てる意識を持つ
- 重いものを持つときは、腰だけでなく膝を使って持ち上げる
※痛みが強いときは無理に行わず、まずはご相談ください。
CONTACT腰痛のお悩み、一度ご相談ください
本郷三丁目駅から徒歩3分。お電話・WEB予約・お問い合わせフォームからご予約いただけます。